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Cet outil fournit un exercice de respiration guidée, comprenant :

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checkmarkCalmer votre esprit
checkmarkÉtablir un état de quiétude et de calme, où que vous soyez

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Une excellente façon de gérer et d’apaiser le stress.

Anonyme, sur l’utilisation d'EspaceVital

Cette ressource est tirée du cours « Libère ton vrai moi » d'Espace Vital.

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